• Home
  • Sport
  • Echte mannen
  • Lifestyle
  • Auto’s
  • Mannenzaken
  • Dieren
  • Hobby
  • Zakelijk
  • Contact
Manneninfo
  • Home
  • Sport
  • Echte mannen
  • Lifestyle
  • Auto’s
  • Mannenzaken
  • Dieren
  • Hobby
  • Zakelijk
  • Contact
Manneninfo

mei 23rd, 2023
  • Home
  • Sport
  • Echte mannen
  • Lifestyle
  • Auto’s
  • Mannenzaken
  • Dieren
  • Hobby
  • Zakelijk
  • Contact
7 redenen waarom yoga ook voor mannen is
Home
Sport

7 redenen waarom yoga ook voor mannen is

maart 13th, 2018 Remko Brand Health, Hobby, Lifestyle, Sport 0 comments

Yoga heeft misschien niet de meest mannelijke reputatie. Dat vele stilzitten, de ingetogen rust, dat klink allemaal wat vrouwelijk. Toch kunnen ook mannen er veel aan hebben. Dus, waarom zou je aan yoga beginnen?

Basis voor een fit lichaam

Het rekken en strekken dat je tijdens yoga doet zal jouw lichaam soepeler en fitter maken, waardoor je makkelijker beweegt en meer uit je andere work-outs zal halen. Het is ook al nuttig op zichzelf, maar als je dus al veel bezig bent met jouw lichaam, kan zo’n routine eigenlijk alleen maar veel goeds doen.

Een sterker lichaam

Met yoga rek je in principe je spieren uit en maakt ze net een beetje langer. Dit klinkt misschien ongezond, maar is juist heel positief. Spieren worden daardoor sterker en zullen minder snel blesseren. Als je veel aan sporten doet of wilt gaan doen, kan dit een sterke voorbereiding daarvoor zijn.

Ontspan je houding

Naarmate we ouder worden, krijgen onze spieren en gewrichten het steeds zwaarder. Al die tijd bankhangen en bureauzitten komt ons eindelijk tegemoet, en kan bijvoorbeeld klachten in de nek, rug en knieën veroorzaken. Met yoga kun je deze problemen deels verhelpen of voorkomen, omdat je soepel en in balans blijft.

Blijf langer energiek

Veel yogaposities zijn gemaakt om het lichaam te trainen voor een betere conditie. Ze verlagen je hartslag maar verhogen de zuurstofopname. Na een tijdje zal je merken dat je in bijna alles een stukje langer door kan gaan. Zo’n sterke conditie is eigenlijk nooit een nadeel, wat je er ook mee doet.

Stressbestendig

Tijdens het beoefenen van yoga verlaagt je bloeddruk en dit zorgt voor uiterste ontspanning. Je zult merken dat je in het dagelijkse leven een stuk minder snel gestrest wordt en bijna niet meer van die aangebrande momentjes hebt.

Beter werken

Door de verhoogde conditie en energie en verlaagde stress en zenuwen zal je een stuk effectiever zijn op de werkvloer. Perfect voor als je een stukje meer uit je baan wilt halen of net even indruk wilt maken op de baas.

Beter seksleven

Hoe kan het ook anders, het zorgt ook voor betere seks. Bepaalde yogaposes zoals de Cobra verhogen het niveau van testosteron in jouw lichaam. Uiteraard komen aspecten zoals conditie en energie ook goed te pas in de slaapkamer.

Facebook Twitter Google+ LinkedIn Pinterest
Next article 5 sierraden die mannen gerust kunnen dragen
Previous article Wanneer zijn onze auto’s ook gelijk onze chauffeurs?

Remko Brand

Related Posts

Whey proteïne voor mannen: voordelen, bijwerkingen en dosering Health
mei 22nd, 2023

Whey proteïne voor mannen: voordelen, bijwerkingen en dosering

<strong>Vind een passende baan bij een full service uitzendbureau</strong> Lifestyle
januari 20th, 2023

Vind een passende baan bij een full service uitzendbureau

<strong>Waarom wandelen leuk én gezond is</strong> Lifestyle
december 19th, 2022

Waarom wandelen leuk én gezond is

Leave a Reply Cancel reply

Wekelijks tijdline
mei 22nd 10:03 AM
Lifestyle

Whey proteïne voor mannen: voordelen, bijwerkingen en dosering

mei 15th 5:08 AM
Gadgets

Boek nu alvast jouw wintersportvakantie op Portes du Soleil!

mei 9th 8:17 AM
Lifestyle

Creëer een natuurlijke sfeer in huis met mangohout

mei 3rd 6:30 AM
Lifestyle

Wanneer kies je voor een lichte of een donkere kleur zonwering?

mei 1st 5:20 AM
Lifestyle

Ontdek de stijlvolle babykleding van Mijs X Merlijn

mrt 29th 6:48 AM
Auto's

Rubber vloermatten in je auto: wel of niet?

mrt 6th 11:09 AM
Zakelijk

Wat zijn de voordelen van Search Engine Advertising?

Wekelijke Quote

Een dapper man is niet hij die geen angst voelt, maar hij die zijn angst weet te overwinnen.

Thomas Jefferson
Categorieën
  • algemeen
  • Auto's
  • Beauty
  • Dieren
  • Echte mannen
  • Fashion
  • Gadgets
  • Gaming
  • Health
  • Hobby
  • Home & Garden
  • Lifestyle
  • Mannenzaken
  • Music
  • News
  • Parenting
  • Sport
  • World
  • Zakelijk
Recente berichten
Whey proteïne voor mannen: voordelen, bijwerkingen en dosering

Whey proteïne voor mannen: voordelen, bijwerkingen en dosering

Boek nu alvast jouw wintersportvakantie op Portes du Soleil!

Boek nu alvast jouw wintersportvakantie op Portes du Soleil!

Creëer een natuurlijke sfeer in huis met mangohout

Creëer een natuurlijke sfeer in huis met mangohout

Wanneer kies je voor een lichte of een donkere kleur zonwering?

Wanneer kies je voor een lichte of een donkere kleur zonwering?

Ontdek de stijlvolle babykleding van Mijs X Merlijn

Ontdek de stijlvolle babykleding van Mijs X Merlijn

  • Interessante websites
  • Back to top
© Weekly News 2017. All rights reserved.
Produced by Mip Themes