• Home
  • Sport
  • Echte mannen
  • Lifestyle
  • Auto’s
  • Mannenzaken
  • Dieren
  • Hobby
  • Contact
Manneninfo
  • Home
  • Sport
  • Echte mannen
  • Lifestyle
  • Auto’s
  • Mannenzaken
  • Dieren
  • Hobby
  • Contact
Manneninfo

februari 28th, 2021
  • Home
  • Sport
  • Echte mannen
  • Lifestyle
  • Auto’s
  • Mannenzaken
  • Dieren
  • Hobby
  • Contact
7 redenen waarom yoga ook voor mannen is
Home
Hobby

7 redenen waarom yoga ook voor mannen is

maart 13th, 2018 Remko Brand Health, Hobby, Lifestyle, Sport 0 comments

Yoga heeft misschien niet de meest mannelijke reputatie. Dat vele stilzitten, de ingetogen rust, dat klink allemaal wat vrouwelijk. Toch kunnen ook mannen er veel aan hebben. Dus, waarom zou je aan yoga beginnen?

Basis voor een fit lichaam

Het rekken en strekken dat je tijdens yoga doet zal jouw lichaam soepeler en fitter maken, waardoor je makkelijker beweegt en meer uit je andere work-outs zal halen. Het is ook al nuttig op zichzelf, maar als je dus al veel bezig bent met jouw lichaam, kan zo’n routine eigenlijk alleen maar veel goeds doen.

Een sterker lichaam

Met yoga rek je in principe je spieren uit en maakt ze net een beetje langer. Dit klinkt misschien ongezond, maar is juist heel positief. Spieren worden daardoor sterker en zullen minder snel blesseren. Als je veel aan sporten doet of wilt gaan doen, kan dit een sterke voorbereiding daarvoor zijn.

Ontspan je houding

Naarmate we ouder worden, krijgen onze spieren en gewrichten het steeds zwaarder. Al die tijd bankhangen en bureauzitten komt ons eindelijk tegemoet, en kan bijvoorbeeld klachten in de nek, rug en knieën veroorzaken. Met yoga kun je deze problemen deels verhelpen of voorkomen, omdat je soepel en in balans blijft.

Blijf langer energiek

Veel yogaposities zijn gemaakt om het lichaam te trainen voor een betere conditie. Ze verlagen je hartslag maar verhogen de zuurstofopname. Na een tijdje zal je merken dat je in bijna alles een stukje langer door kan gaan. Zo’n sterke conditie is eigenlijk nooit een nadeel, wat je er ook mee doet.

Stressbestendig

Tijdens het beoefenen van yoga verlaagt je bloeddruk en dit zorgt voor uiterste ontspanning. Je zult merken dat je in het dagelijkse leven een stuk minder snel gestrest wordt en bijna niet meer van die aangebrande momentjes hebt.

Beter werken

Door de verhoogde conditie en energie en verlaagde stress en zenuwen zal je een stuk effectiever zijn op de werkvloer. Perfect voor als je een stukje meer uit je baan wilt halen of net even indruk wilt maken op de baas.

Beter seksleven

Hoe kan het ook anders, het zorgt ook voor betere seks. Bepaalde yogaposes zoals de Cobra verhogen het niveau van testosteron in jouw lichaam. Uiteraard komen aspecten zoals conditie en energie ook goed te pas in de slaapkamer.

Facebook Twitter Google+ LinkedIn Pinterest
Next article 5 sierraden die mannen gerust kunnen dragen
Previous article Wanneer zijn onze auto’s ook gelijk onze chauffeurs?

Remko Brand

Related Posts

Naar hartenlust sporten dankzij de bescherming van TENA Health
februari 25th, 2021

Naar hartenlust sporten dankzij de bescherming van TENA

De beste ideeën voor je tuin in het voorjaar Lifestyle
februari 12th, 2021

De beste ideeën voor je tuin in het voorjaar

3 TIPS VOOR DE IDEALE THUISGYM Sport
februari 11th, 2021

3 TIPS VOOR DE IDEALE THUISGYM

Leave a Reply Cancel reply

Wekelijks tijdline
feb 26th 8:28 AM
algemeen

Een lief gebaar speciaal voor jouw moeder, vriendin, vrouw of oma!

feb 25th 10:11 AM
Lifestyle

Naar hartenlust sporten dankzij de bescherming van TENA

feb 12th 10:19 AM
Lifestyle

De beste ideeën voor je tuin in het voorjaar

feb 11th 10:14 AM
Sport

3 TIPS VOOR DE IDEALE THUISGYM

feb 2nd 7:43 AM
Lifestyle

Pasjeshouder of miniportemonee?

jan 22nd 10:54 AM
algemeen

Dit zijn interessante voordelen van een kredietverzekering

jan 19th 7:31 AM
Lifestyle

Welke spullen je het beste kunt aanschaffen om thuis helemaal fit te blijven?

Wekelijke Quote

Een dapper man is niet hij die geen angst voelt, maar hij die zijn angst weet te overwinnen.

Thomas Jefferson
Categorieën
  • algemeen
  • Auto's
  • Beauty
  • Dieren
  • Echte mannen
  • Fashion
  • Gadgets
  • Gaming
  • Health
  • Hobby
  • Home & Garden
  • Lifestyle
  • Mannenzaken
  • News
  • Parenting
  • Sport
Recente berichten
Een lief gebaar speciaal voor jouw moeder, vriendin, vrouw of oma!

Een lief gebaar speciaal voor jouw moeder, vriendin, vrouw of oma!

Naar hartenlust sporten dankzij de bescherming van TENA

Naar hartenlust sporten dankzij de bescherming van TENA

De beste ideeën voor je tuin in het voorjaar

De beste ideeën voor je tuin in het voorjaar

3 TIPS VOOR DE IDEALE THUISGYM

3 TIPS VOOR DE IDEALE THUISGYM

Pasjeshouder of miniportemonee?

Pasjeshouder of miniportemonee?

  • Interessante websites
  • Back to top
© Weekly News 2017. All rights reserved.
Produced by Mip Themes