• Home
  • Sport
  • Echte mannen
  • Lifestyle
  • Auto’s
  • Mannenzaken
  • Dieren
  • Hobby
  • Zakelijk
  • Contact
Manneninfo
  • Home
  • Sport
  • Echte mannen
  • Lifestyle
  • Auto’s
  • Mannenzaken
  • Dieren
  • Hobby
  • Zakelijk
  • Contact
Manneninfo

februari 6th, 2023
  • Home
  • Sport
  • Echte mannen
  • Lifestyle
  • Auto’s
  • Mannenzaken
  • Dieren
  • Hobby
  • Zakelijk
  • Contact
Top 3 voordelen van voetballen
Home
Sport

Top 3 voordelen van voetballen

mei 8th, 2020 Remko Brand Sport 0 comments

Voetbal is een simpele, universele sport. Maar naast een balsport is het een activiteit die je uithoudingsvermogen en cardio-fitheid traint dankzij het herhaaldelijke hardlopen. Voetbalbewegingen en -vaardigheden zijn fysieke activiteiten die je helpen om strakker en gecoördineerd te worden. En als teamsport heeft voetbal ook tal van voordelen voor je geestelijke gezondheid.

Verbeter je uithoudingsvermogen met voetbal

Je bent misschien jaloers op voetballers die kunnen trappen, maar het is eigenlijk het hardlopen dat je uithoudingsvermogen zal verbeteren. Voetbal is een teamsport die draait om hardlopen. Volwassenen leggen tijdens een wedstrijd tot 10 km af. Naast plezier met het sturen van vrije trappen achterin het net en het aanpakken van alles dat voorbij de middenlijn komt, profiteer jij van een uithouding boost. Als je het regelmatig doet, zullen de wedstrijden en trainingen je cardio en ademhaling nog sterker maken

De voordelen van voetbal voor je lichaam

Voetbal traint al je fysieke vaardigheden. Dus strek je uit, verhoog je snelheid en blijf in balans. In het voetbal speel je niet alleen met je voeten! Zoals bij veel teamsporten, gebruik je al je fysieke vaardigheden. Of je nu duikt om doelen te redden of springt voor kopballen, je zult strekken en werken aan je balans. Hardlopen en accelereren zal je snelheid trainen, wat een van de sleutels tot deze sport is. En het spelen van een sport die je handen niet gebruikt, zal e vaardigheid enorm verbeteren. Als je het nog niet onder de knie hebt, geen probleem. Blijf oefenen, oefenen en nog eens oefenen. Anders neem een deel aan een voetbal clinic bijvoorbeeld.

Het team profiteert van voetbal

Voetbal houdt je zowel fysiek als mentaal fit en om fit te blijven, moet je in vorm blijven. Voetbal gaat niet alleen over fitness; het gaat ook over vorming. Of je nu speelt als 4-4-2 of 4-3-3, voetbal vereist teamgeest en solidariteit. Je moet vasthouden aan je tactiek, je teamgenoten respecteren en communiceren op het veld om je team te versterken. Het is een sport die je leert dat de kwaliteit en het potentieel  van een team meer is dan de som der delen. Een hechte formatie en toegewijd team kunnen een team van veel betere spelers verslaan. En dat is geweldig voor je persoonlijke ontwikkeling.

Facebook Twitter Google+ LinkedIn Pinterest
Next article Waar moet je op letten bij de aanschaf van een nieuwe laptop?
Previous article Op vakantie in eigen land

Remko Brand

Related Posts

Zo maak je voetbal kijken interessanter en leuker Lifestyle
december 2nd, 2022

Zo maak je voetbal kijken interessanter en leuker

De beste Nederlandse voetballers aller tijden: een top 3 Sport
oktober 24th, 2022

De beste Nederlandse voetballers aller tijden: een top 3

De regels van 8-ball Hobby
oktober 3rd, 2022

De regels van 8-ball

Leave a Reply Cancel reply

Wekelijks tijdline
feb 6th 5:35 PM
Auto's

Nieuwe auto? Dit kun je verwachten

jan 20th 1:51 PM
Lifestyle

Vind een passende baan bij een full service uitzendbureau

jan 4th 9:38 AM
Gadgets

Inspiratie nodig voor cadeaus tijdens de feestdagen?

dec 30th 1:46 PM
algemeen

De beste methoden om asfalt te repareren

dec 19th 10:11 AM
Lifestyle

Waarom wandelen leuk én gezond is

dec 12th 10:31 AM
Zakelijk

4 Tips voor het scoren van jouw eerste IT-baan

dec 12th 10:00 AM
Gadgets

De vijf leukste cadeaus voor een man

Wekelijke Quote

Een dapper man is niet hij die geen angst voelt, maar hij die zijn angst weet te overwinnen.

Thomas Jefferson
Categorieën
  • algemeen
  • Auto's
  • Beauty
  • Dieren
  • Echte mannen
  • Fashion
  • Gadgets
  • Gaming
  • Health
  • Hobby
  • Home & Garden
  • Lifestyle
  • Mannenzaken
  • Music
  • News
  • Parenting
  • Sport
  • World
  • Zakelijk
Recente berichten
<strong>Nieuwe auto? Dit kun je verwachten</strong>

Nieuwe auto? Dit kun je verwachten

<strong>Vind een passende baan bij een full service uitzendbureau</strong>

Vind een passende baan bij een full service uitzendbureau

<strong>Inspiratie nodig voor cadeaus tijdens de feestdagen?</strong>

Inspiratie nodig voor cadeaus tijdens de feestdagen?

De beste methoden om asfalt te repareren

De beste methoden om asfalt te repareren

<strong>Waarom wandelen leuk én gezond is</strong>

Waarom wandelen leuk én gezond is

  • Interessante websites
  • Back to top
© Weekly News 2017. All rights reserved.
Produced by Mip Themes