Of je nu net nieuw bent in de sportschool omdat dat een van je nieuwe jaar voornemens waren, of dat je al langer met bijvoorbeeld krachttraining bezig bent op professioneel gebied, de sport supplementen zullen je vast niet ontgaan zijn. Je kunt vast wel de befaamde eiwitpoeders, die er zijn om jouw spieren te helpen herstellen en te groeien. Maar wat kun je nu allemaal overwegen om als supplement aan je dieet toe te voegen net voordat je de sportschool instapt? Het kopen van pre workout supplementen worden steeds populairder, maar hoe kies je nu de juiste die jou zal helpen om jouw doelen te behalen? In dit artikel zullen de verschillende soorten pre-workout worden besproken voor meer energie, spieropbouw en voor afvallen. Lees snel verder om hier meer over te leren!
Voor meer energie
Als je regelmatig in de sportschool terug te vinden bent, wil je je lichaam de beste middelen geven om zo goed mogelijk te herstellen en te ontwikkelen. Misschien neem je al eiwitpoeder om dat doel te bewerkstelligen. Maar niet alleen eiwitten zijn belangrijk voor een optimaal resultaat. Het is namelijk ook erg belangrijk dat je goed eet en drinkt, zodat je op een goed energieniveau komt om alles te geven in de sportschool. Maar soms heb je na een lange dag toch een boost nodig die jou kunnen ondersteunen tijdens een sessie. Veel producten van MBnutrition van Mo Bicep bevatten creatine, welke je sportprestaties aanzienlijk verbeteren. Daarnaast zit er een deel cafeïne in, waardoor je een energieboost krijgt en tevens ook extra concentratie en focus. Dit alles zorgt voor een bepaald uithoudingsvermogen, waardoor jij je doelen in een mum van tijd zult bereiken!
Voor als je wil afvallen
Is jouw doel afvallen, vet te verminderen of te verliezen? In dat geval kunnen pre-workout supplementen jouw uithoudingsvermogen vergroten, zodat je harder kunt trainen. Hierdoor kun je tijdens een training meer calorieën verbranden, wat uiteindelijk gewichtsverlies zal bewerkstelligen. Bovendien bevatten sommige pre-workout-supplementen ingrediënten waarmee je sneller vet kunt verbranden, namelijk thermogene ingrediënten. De term thermogeen betekent warmteproducerend. Dit proces versnelt metabole functies, waardoor je dus meer warmte zult produceren. Om de potentiële voordelen van pre-workout te maximaliseren en gewichtsverlies te bevorderen, wil je een supplement van hoge kwaliteit kiezen met wetenschappelijk bewezen ingrediënten. Soms kost dit wat tijd en moeite, maar de resultaten zullen het waard zijn!
Voor spieropbouw
Het kan ook zo zijn dat het jouw doel is om meer spierweefsel te verkrijgen. Om dit waar te kunnen maken moet je je spieren uitdagen. Het kan moeilijk zijn om de laatst paar herhalingen in jouw krachttraining sessie te voltooien. Maar ook hierin kunnen pre-workout supplementen een redmiddel zijn. Als jouw spieren namelijk meer prikkels ontvangen, door tot het uiterste te gaan, kun je efficiënter je spieren groeien. Al snel zul je verschil merken. Je kunt trainen op een hoger en extremer niveau, wat zichzelf in de loop van de tijd zal lonen.
Leave a Reply