• Home
  • Sport
  • Echte mannen
  • Lifestyle
  • Auto’s
  • Mannenzaken
  • Dieren
  • Hobby
  • Contact
Manneninfo
  • Home
  • Sport
  • Echte mannen
  • Lifestyle
  • Auto’s
  • Mannenzaken
  • Dieren
  • Hobby
  • Contact
Manneninfo

februari 28th, 2021
  • Home
  • Sport
  • Echte mannen
  • Lifestyle
  • Auto’s
  • Mannenzaken
  • Dieren
  • Hobby
  • Contact
Goede voornemens voor 2019!
Home
Sport

Goede voornemens voor 2019!

november 14th, 2018 Remko Brand Health, Lifestyle, Sport 0 comments

Oud en nieuw komt steeds dichterbij en dat betekent dat het tijd is voor de goede voornemens. Na dat wij ons weer helemaal vol hebben gegeten met kerst en oud & nieuw is het tijd om onze wintervacht er weer af te gaan sporten. Tenminste, dat is een veelvoorkomend goed voornemen. Dit zodat we in de zomervakantie weer een mooi figuur hebben voor in de bikini. Maar ben je zelf sterk genoeg om dit doel te bereiken? Of heb je hier echt een partner bij nodig? Ruud van Erp, als Personal Training Utrecht helpt je graag. Een gecertificeerd trainer die een geheel persoonlijk programma voor jou opstelt. Trainen voor een ander specifiek doel? Hij kan je erbij helpen.

Samen met je jouw doelen behalen
Ruud van Erp een personal trainer in Utrecht. Hij heeft zijn beroep gemaakt van het helpen en motiveren van mensen die een doel willen behalen. Hij heeft een drie stappenplan waardoor deze doelen sowieso behaald moeten worden. Eerst worden de doelen meetbaar gemaakt, vervolgens zal er een speciaal programma worden opgesteld aan de hand waarvan wordt getraind. Tot slot zijn er evaluatiemomenten. Ruud is tegelijkertijd gespecialiseerd in fysiotherapie, cesartherapie en sportmassage. Dit helpt bij het zijn van een goede personal trainer.

Hoe werkt Ruud?
Wanneer je interesse hebt in Ruud als personal trainingscoach is het tijd voor de intake en screening. Dit kennismakingsgesprek kost jou helemaal niets. Hij gaat tijdens dit gesprek met je kijken welke doelen je wil behalen, want zonder doel is het lastig om te trainen. Daarnaast is het goed voor je gevoel om een doel na te streven. Hierna volgt een bewegingsanalyse, om het trainingstraject naar jouw behoeften te vormen. De bewegingsanalyse wordt uitgebreid uitgevoerd. Hierbij worden houding en beweging geanalyseerd en kunnen eventuele problemen besproken worden. Daarna wordt er een trainingsschema opgesteld aan de hand van jouw doelen. Tussen het harde werken door wordt de voortgang uiteraard geëvalueerd, om zo ook te kijken of er nog iets aangescherpt moet worden. Aan het eind van het traject wordt er een eindmeting en evaluatie gedaan, om te kijken of jij je doel hebt behaald. Zou een personal trainer jou helpen bij het behalen van je doelen?

Zo blijf jij op de hoogte van de laatste mannenupdates.

Facebook Twitter Google+ LinkedIn Pinterest
Next article Tips voor zuinig en duurzaam printen op de werkvloer
Previous article De kosten van een nieuwe voorruit

Remko Brand

Related Posts

Naar hartenlust sporten dankzij de bescherming van TENA Health
februari 25th, 2021

Naar hartenlust sporten dankzij de bescherming van TENA

De beste ideeën voor je tuin in het voorjaar Lifestyle
februari 12th, 2021

De beste ideeën voor je tuin in het voorjaar

3 TIPS VOOR DE IDEALE THUISGYM Sport
februari 11th, 2021

3 TIPS VOOR DE IDEALE THUISGYM

Leave a Reply Cancel reply

Wekelijks tijdline
feb 26th 8:28 AM
algemeen

Een lief gebaar speciaal voor jouw moeder, vriendin, vrouw of oma!

feb 25th 10:11 AM
Lifestyle

Naar hartenlust sporten dankzij de bescherming van TENA

feb 12th 10:19 AM
Lifestyle

De beste ideeën voor je tuin in het voorjaar

feb 11th 10:14 AM
Sport

3 TIPS VOOR DE IDEALE THUISGYM

feb 2nd 7:43 AM
Lifestyle

Pasjeshouder of miniportemonee?

jan 22nd 10:54 AM
algemeen

Dit zijn interessante voordelen van een kredietverzekering

jan 19th 7:31 AM
Lifestyle

Welke spullen je het beste kunt aanschaffen om thuis helemaal fit te blijven?

Wekelijke Quote

Een dapper man is niet hij die geen angst voelt, maar hij die zijn angst weet te overwinnen.

Thomas Jefferson
Categorieën
  • algemeen
  • Auto's
  • Beauty
  • Dieren
  • Echte mannen
  • Fashion
  • Gadgets
  • Gaming
  • Health
  • Hobby
  • Home & Garden
  • Lifestyle
  • Mannenzaken
  • News
  • Parenting
  • Sport
Recente berichten
Een lief gebaar speciaal voor jouw moeder, vriendin, vrouw of oma!

Een lief gebaar speciaal voor jouw moeder, vriendin, vrouw of oma!

Naar hartenlust sporten dankzij de bescherming van TENA

Naar hartenlust sporten dankzij de bescherming van TENA

De beste ideeën voor je tuin in het voorjaar

De beste ideeën voor je tuin in het voorjaar

3 TIPS VOOR DE IDEALE THUISGYM

3 TIPS VOOR DE IDEALE THUISGYM

Pasjeshouder of miniportemonee?

Pasjeshouder of miniportemonee?

  • Interessante websites
  • Back to top
© Weekly News 2017. All rights reserved.
Produced by Mip Themes