Om je sportprestaties te verbeteren, ben je natuurlijk altijd op zoek naar het ultieme. Je hebt een strak trainingsschema, je houd je nauwkeurig aan je slaaptijden en bovendien heb je een uitgebalanceerd sportdieet. En toch merk je dat er op sommige momenten iets ontbreekt, waardoor je net niet de gewenste top kunt halen, of jezelf kunt overtreffen. De standaard voedingssupplementen bieden hiervoor niet de juiste aanvullingen die je op dat moment nodig hebt. Met een pre workout heb je meer kans om het gewenste effect te bereiken.
Is pre workout een wondermiddel?
Voor sommige sporters zal het misschien wel zo overkomen, maar laten we voorop stellen dat je een pre workout moet gebruiken waar het voor bedoeld is. En dat is als aanvulling op je dagelijkse, gevarieerde voeding en ter ondersteuning van je trainingen. En dan gaat het vooral om de momenten dat je een energieboost nodig hebt. Dat kan zijn omdat je al een intensieve training achter de rug hebt, maar toch nog de piek wilt halen. Of misschien ben je niet helemaal fit en moet je toch de prestatie in een wedstrijd leveren. Op dat moment maak je gebruik van een pre workout als C4 pre workout en krijg je de extra energie die je nodig hebt om de gewenste sportprestatie te leveren.
Wat geeft je de extra energie met een pre workout?
Een pre workout is een voedingssupplement dat uit verschillende ingrediënten bestaat. Deze ingrediënten variëren per merk. Maar als we kijken naar de C4 pre workout, dan zijn de belangrijkste ingrediënten creatine Monohydraat, het aminozuur Arginine AKG, cafeïne, Niacinamide en vitamine C. De kracht van de C4 pre workout is dat de verschillende ingrediënten goed op elkaar reageren en daardoor zorgen voor de energieboost waar je naar op zoek bent als je de C4 pre workout inneemt tijdens je training. Creatine staat erom bekend dat het je spieren ondersteunt bij krachtsinspanningen. Aminozuren helpen je spieren aan extra eiwitten en cafeïne houdt je natuurlijk scherp. De Niacinamide die in de C4 Pre workout zit, is een nicotinezuur, met andere woorden, het is vitamine B3. Deze vitamine is goed voor je zenuwstelsel. Vitamine C is dan weer goed voor een verhoogde ijzeropname en geeft ondersteuning aan de botten.
Wanneer neem je de C4 pre workout in?
Wil je echt merkbaar effect ondervinden van de C4 pre workout dan moet je het ook alleen maar innemen als het echt noodzakelijk is. Je wilt tenslotte voorkomen dat je lichaam een soort gewenning gaat vertonen en dat je spieren niet meer reageren op de energieboost. Volg voordat je de pre workout inneemt, nauwkeurig de aanwijzingen op de verpakking. Je mengt de C4 pre workout poeder met water. Het poeder lost hierin gemakkelijk op. Je neemt dit ongeveer een half uur voor je sportprestatie in. Let erop dat je de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid niet overschrijdt. De pre workout is verkrijgbaar in verschillende frisse fruitsmaken zoals groene appel, sinaasappel en watermeloen. Als je de pre workout op de juiste momenten inzet, krijg je de boost die je nodig hebt tijdens jouw workout en kun je jezelf overtreffen.
Leave a Reply